フルーツ生ジュースの第1弾

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05年03月20日15:11公開
新鮮なフルーツをまるまる味わう生ジュースの第1弾
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●食材(1人分)
  • [A]りんごジュース
  • りんご・みかん
    各1個
  • レモン
    1/4個
  • [B]オレンジジュース
  • オレンジ
    1個
  • 1/2個
  • 牛乳
    1/2カップ
  • レモン汁
    大さじ1
  • [C]ベリー×3ジュース
  • いちご・ラズベリー・ブルーベリー
    各4個
  • 牛乳
    1/2カップ
  • イチゴジャム
    大さじ1
  • [D]メロンジュース
  • メロン
    150g
  • ばなな・レモン
    各1/2個
  • 牛乳
    1/2カップ
  • ヨーグルト
    1/4カップ
●作り方の手順
  • No.1
りんごは皮と芯をとり、みかん・レモンは皮と種を取り除き、ジューサーにかけて出来上がり。
[A]りんごジュース
  • No.2
オレンジはスクイーザーで絞っておき、桃は皮と種を取り除き、適度にきっておく。全部まとめてジューサーにかける。
[B]オレンジジュース
  • No.3
いちごのへたをとり、材料を全部入れてジューサーにかけて出来上がり。
[C]ベリー×3ジュース
  • No.4
バナナとメロンは皮をむき種をとりのぞく。レモンはスクイーザーで搾っておき、材料を全部入れてジューサーにかける。
[D]メロンジュース